Fokussiert arbeiten – So geht’s

💡 Zusammenfassung

Wir alle wissen, dass Fokus beim Arbeiten unheimlich wichtig ist. Aber warum eigentlich? Und wie schafft man es, mehrere Stunden konzentriert bei der Arbeit zu sein? Das ist das Thema der heutigen Folge mit konkreten Tipps, die du gleich umsetzen kannst.

🚀 Das erwartet dich in dieser Folge

(01:29) – Was ist fokussiertes Arbeiten und der Flow-Zustand?
(02:49) – Die Vorteile von fokussiertem Arbeiten und der Kampf gegen Multitasking
(04:14) – Wie fokussiertes Arbeiten die Qualität der Arbeit verbessert
(05:40) – Verbesserung des Zeitmanagements durch Fokus
(06:25) – Warum Fokus (auch) bei kreativen Aufgaben wichtig ist
(08:20) – Warum uns fokussiertes Arbeiten so schwer fällt
(9:44) – Lösungsansätze für innere und äußere Ablenkungen
(19:12) – Konkrete erste Schritte, wenn du fokussierter arbeiten willst
(20:50) – Einladung zur Workshop-Serie „Mein produktives Jahr 2024) für 0 Euro im Jänner

📚 Ressourcen & Erwähnungen von Links

• Workshop-Serie „Produktives Jahr“ für 0 Euro: zur Anmeldung
• Onlinekurs Projekt: Fokus!
• Die App „Freedom„, mit der du Webseiten und Apps blockieren kannst
• Das Projektmanagement-Tool Asana, mit Janneke den Überblick über ihre ToDos behält

💌 Feedback & Kontakt:

Dein Feedback ist Gold wert! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass bitte eine Bewertung auf iTunes oder deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns an support@blogyourthing.com